Cómo aumentar tu energía vital
¿Cómo aumentar tu energía vital? Empecemos a pensar en estos términos: todo es energía, frecuencia y vibración.
Además, deshazte de las cosas y las personas que absorben tu energía. Pasa tiempo con personas que hacen que tu corazón cante. Encuentra un pasatiempo o actividad que disfrutes y hazlo todos los días, aunque sea solo por 10 minutos. La meditación es otra forma de aumentar tu energía vital. Cuando te conectas con el silencio interior, te conectas con la fuente de energía más elevada que existe.
No desperdicies energía vital
Estar sano y lleno de energía debería ser nuestro estado natural, pero a veces, incluso con buena salud, nos sentimos. “baja vibración” en nosotros.
Esto sucede porque a menudo desperdiciamos energía o se la quitamos a las cosas y personas que nos rodean.
De hecho, más que aumentar nuestra energía, lo mejor sería eliminar lo que la bloquea y elevar nuestrafrecuencia de energía.
Cuando estés en sintonía con tus deseos más íntimos y siguiendo tu corazón, serás feliz y la vida fluirá más fácilmente para ti. Esto te abrirá oportunidades para hacer lo que amas y aumentará tu energía vital. Algunas cosas prácticas que puede hacer para aumentar su energía vital son: comer alimentos saludables que lo hagan sentir bien, hacer ejercicio con regularidad, pasar tiempo en la naturaleza, meditar o hacer alguna otra forma de relajación/alivio del estrés todos los días, dormir lo suficiente y rodearse usted mismo con personas positivas.
La primera “intervención” que hacer para aumentar nuestra energía vital es eliminar labloquesyobstáculosque dificultan la flujo de nuestra energía.
A menudo, estos bloqueos son creados por la mente y las emociones negativas que bajan nuestra vibración y nos hacen perder energía.
También mire su dieta y asegúrese de comer alimentos que nutran su cuerpo y no agoten su energía. Reducir el estrés en su vida también ayudará a aumentar su energía vital. El ejercicio es una excelente manera de aumentar su energía vital. Hace que la sangre fluya y aumenta las endorfinas, que tienen efectos que mejoran el estado de ánimo. Tomar descansos a lo largo del día para relajarse y rejuvenecer también ayudará a mantener altos sus niveles de energía.
En primer lugar, trate de evitar las cosas que drena tu energía , por ejemplo una dieta no regulada, emociones negativas, estrés, etc…
Debemos entender las causas detrás de ellos y tratar de transformarlos. Este trabajo de transformación interior nos llevará paulatinamente a. mayor nivel de conciencia, aumentando así nuestra frecuencia energética.
También cuidado con los “vampiros energéticos”, aquellas personas o situaciones que bajan tu vibración. Recupera tu poder y recuerda que la energía sigue a la atención. Cuanto más prestas atención. cosa, más lo carga con energía.
Además de no desperdiciar tu energía, necesitas cuidarte y puedes hacerlo de varias formas. Recuerda que todo está conectado: por lo tanto cuerpo, mente y espíritu estáninterpenetradoplanes. Por esta razón, lo que sucede en unoniveltambién afecta a los demás.
Ahora. Quiero compartir contigo algunos buenos hábitos que. han encontrado útil para manteniendo tu energía vital alta y aumentando su frecuencia vibratoria.
Cuerpo
El cuerpo físico es el templo del alma y está en estrecha relación con la mente y el espíritu.
Cuanta más energía pongas en algo, más energía recuperarás. Aquí hay algunas ideas para aumentar tu energía vital: 1. ¡Muévete! El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo y lleva oxígeno a las células, lo que ayuda a liberar toxinas y mejora la función celular en general. 2. ¡Come alimentos energizantes! Los alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes te ayudarán a aumentar tus niveles de energía de forma natural. Incluya muchas frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras en su dieta. 3. Limite o evite el alcohol y la cafeína. Ambas sustancias pueden provocar deshidratación y, de hecho, pueden agotar sus niveles de energía con el tiempo. 4. ¡Duerme lo suficiente! La mayoría de las personas necesitan alrededor de 7 a 8 horas de sueño cada noche para funcionar al máximo durante el día. Considere acostarse un poco más temprano o tomar una siesta si se siente cansado durante el día. 5. ¡Maneje el estrés de manera efectiva! El estrés puede afectar su cuerpo y su mente, provocando fatiga y otros problemas de salud. Asegúrese de tomarse un tiempo para usted todos los días para relajarse y desestresarse.
Además de los consejos habituales para una adecuada actividad física,. quisiera centrar su atención en la nutrición, que está estrechamente relacionada con la calidad de vida.
Entonces, antes que nada es importante asumir la responsabilidad para tu dieta. Pasar del verbo “comer” al verbo “alimentar”.
Como también sabían los antiguos, la comida es energía, así que la primera pregunta. preguntarte es: ¿cuál es el calidad energética de la comida que comes?
Además, haz cosas fuera de ti que te hagan feliz. Cuando estás feliz, tu vibración aumenta y también tu frecuencia. Cuanto más alta sea tu frecuencia, más sintonizado estarás con la fuente de toda energía que es el amor. Desde este lugar, todo es posible, incluso sentirse con más energía. Además, es importante cuidar su cuerpo físico comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio y descansando lo suficiente. Cuando haces estas cosas, es más fácil que tu energía fluya libremente por todo tu cuerpo.
¡Recuerda que somos lo que comemos!
Además, deshazte de todo lo que sea tóxico en tu vida: personas, situaciones, alimentos, pensamientos, emociones. Para ello te sugiero que estudies técnicas de limpieza energética como Reiki o El Código de la Emoción. Por último, pero no menos importante, protege tu campo energético con Luz Blanca todos los días.
“En mi camino, como. me volví más consciente, se me ocurrió de forma natural no volver a alimentarme de carne y convertirme. vegetariano. Esta elección fue natural para mí y. Puedo testificar que me ha traído muchos beneficios. “
No quiero decirte que tienes que serlo. vegetariano, pero. Me gustaría que entendieras que la comida es energía. Piensa en la energía de. manzana recién recolectada o. trozo de carne muerta luego cocida tostada. No tienen la misma calidad de energía, ¿verdad?
Así que si quieres aumentar tu frecuencia energética, aliméntate con alimentos que tengan buena calidad energética .
Hoy incluso la medicina, gracias a diversos estudios sobre nutrición, ha confirmado el estrecho vínculo entre salud y nutrición.
Además, debido a la contaminación salvaje, ingerimos muchas sustancias junto con los alimentos y el aire que envenenan nuestro organismo.
Por eso, mantener limpio tu “templo” es fundamental si quieres aumentar tu energía vital. Puedes desintoxicarte de estas sustancias utilizando productos naturales y superalimentos para alcalinizar el organismo y favorecer el drenaje de toxinas y metales pesados.
Entre los diversos órganos, el hígado es la que tiene el papel fundamental de expulsar las sustancias tóxicas del organismo, por lo que es importante mantenerlo sano y hacerlo de vez en cuando. limpieza de higado o. ayuno terapéutico.
Hay muchos remedios naturales para aumentar la energía y ayudar al cuerpo en momentos de dificultad, entre ellos también debemos mencionar las flores de Bach y los aceites esenciales, que actúan de manera 'sutil' pero muy profunda.
Él enzimas que se ocupan de todos los procesos biológicos son también de fundamental importancia para nuestro organismo. Para mantener los niveles correctos de enzimas. recomendar. Complemento con cualidades excepcionales que contiene reguladores enzimáticos creados con. proceso particular que permite que estas enzimas sean altamente biodisponibles.
Para la depuración de residuos, y no sólo, agua también juega un papel importante. diría vital. Así que bebiendo agua viva, manantial o agua estructurada es esencial.
También te invito a descubrir plasma marino y sus extraordinarias cualidades: el agua de mar contiene todos los oligoelementos y minerales indispensables para la vida.
Además del bienestar biológico y fisiológico,. invitan a profundizar en los experimentos sobre la memoria del agua donde se demuestra como los pensamientos influyen en el agua que es capaz de memorizar información.
¡Os recuerdo que nuestro cuerpo está compuesto en un 80% por agua!
Finalmente. quisiera llamar su atención sobre el aliento. A menudo lo olvidamos, pero es el elemento vital de nuestra vida. En la base de muchas disciplinas y técnicas (por ejemplo el Yoga) se encuentran los ejercicios de respiración, que incluso por sí solos tienen grandes beneficios, tanto en el cuerpo como en la mente. La respiración ayuda a liberar tensiones y permite que la energía fluya mejor .
Mente
La mente es una herramienta increíble y tenemos poder infinito . Pero así como tenemos el poder de crear, lo tenemos para destruir. Debemos ser capaces de controlar nuestra mente y no serlo. esclavo de ella, actuar inconscientemente hace que la energía se derroche.
Para convertirse maestros de nosotros mismos debemos descubrir quiénes somos realmente y volver a estar en contacto con la parte más profunda de nosotros. Para ello puedes ayudarte con la meditación,. herramienta sencilla pero extraordinaria. Si al principio te resulta difícil también te podemos ayudar. meditación guiada.
Recuerda eso pensamiento (o más precisamente conciencia) genera materia . Presta atención a la calidad de tus pensamientos y aleja tu atención de las cosas que agotan tu energía.
Además de nutrirnos de alimentos, también y sobre todo nos alimentamos de pensamientos. De hecho, nuestros pensamientos nos afectan a nosotros y a nuestra vida, por lo que ser consciente de ellos y desarrollar pensamientos armoniosos será fundamental.
¿Alguna vez has experimentado el poder de afirmaciones positivas ?
El pensamiento positivo tiene efectos beneficiosos. ahora es de conocimiento común. pero, ¿alguna vez has experimentado con esta técnica para ver si las cosas en tu vida realmente cambian? El poder del pensamiento y el habla es inmenso y puedes usarlo conscientemente para tu propio bien.
pero recuerda que es es la conciencia que genera el pensamiento , así que si quieres cambiar profundamente tus pensamientos, el cambio tendrá que darse a nivel de la conciencia.
Consejo: Trate de prestar atención a las trampas como juicio o quejumbroso ¡porque te hacen desperdiciar energía innecesariamente!
Deja de juzgarte a ti mismo (y otros) y aceptar las situaciones por lo que son , no te quejes, más bien sé más amable y comprensivo. Mire los aspectos de usted mismo que no le gustan y le gustaría cambiar y adopte la idea de que puede transformarlos.
Tu felicidad depende de ti, es tu estado natural, no permitas que la mente la nuble.
Para facilitar la armonía en la mente debe haber. cierto equilibrio entre los dos hemisferios cerebrales. Puedes ayudarte con la música,. recomiendo escuchar mantras y 432 Hz música que te ayudará a re-armonizar tu mente y aumentar tu frecuencia energética.
Espíritu
Nuestras cualidades internas son a menudo la parte que más descuidamos y esto nos aleja de nuestro verdadero Ser. Pero si empezamos. camino de conciencia o búsqueda interior recordaremos quiénes somos y poco a poco nos “reconectaremos” con la fuente de nuestra energía divina.
¡No creas que es complicado o “demasiado espiritual”! ¡Incluso con una simple meditación podemos reconectarnos internamente y aprovechar esta fuente de energía infinita y elevar nuestra vibración!
Debemos entender que estamos hechos de energía y por lo tanto podemos utilizar herramientas que actúen sobrelaenergéticoavión.
Existen diferentes disciplinas, desde la acupuntura hasta el Yoga, pero también prácticas energéticas como Reiki, ThetaHealing que nos pueden ayudar a reequilibrar nuestro campo energético y aumentar la energía vital.
Finalmente,. quiero recordarte que todos los caminos que recorres siempre te llevan a ti, son solo caminos, no hay uno que sea adecuado para todos, encuentra el adecuado para ti.
Descubre el poder infinito que hay dentro de ti y sigue el sueño de tu alma.
Haz lo que te hace feliz por dentro, luego accederás a la fuente de energía infinita que está dentro de ti.
Además, deshazte de las cosas y las personas que absorben tu energía. Pasa tiempo con personas que hacen que tu corazón cante. Encuentra un pasatiempo o actividad que disfrutes y hazlo todos los días, aunque sea solo por 10 minutos. La meditación es otra forma de aumentar tu energía vital. Cuando te conectas con el silencio interior, te conectas con la fuente de energía más elevada que existe.
